Categoria: Benefícios Naturais

Esses remédios naturais realmente ajudam

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É difícil provar a eficácia dos remédios fitoterápicos e é difícil medir os efeitos. É importante ouvir as sensações do próprio corpo, mas, ao mesmo tempo, lembrar que os suplementos nutricionais não se destinam a problemas agudos, mas a doenças de longa duração e sem pop-ups: por exemplo, problemas intestinais ou de pele ou problemas articulares.

– Tais problemas podem dominar toda a vida de uma pessoa, então o desejo de experimentar a medicina natural é compreensível. Você não pode falar sobre eles como um tratamento alternativo, pois eles são usados ​​principalmente em conjunto com medicamentos e outros tratamentos médicos. Poucos produtos são prejudiciais se usados ​​conforme as instruções, diz o médico licenciado e autor de vários livros sobre produtos naturais Anna-Liisa Enkovara.

Em alguns casos, o uso simultâneo de suplementos alimentares e medicamentos pode ter efeitos negativos. Neste caso, você deve sempre usar remédios em vez de suplementos. E, ao contrário da medicina, nenhum produto natural costuma ser necessário, mesmo que ajude.

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3 suplementos dietéticos HARD

vitamina D é provavelmente o suplemento dietético mais pesquisado no momento. É essencial para o crescimento e saúde dos ossos, pois previne a osteoporose. A deficiência de vitamina D pode predispor a doenças arteriais e câncer. Verificou-se recentemente que a vitamina D reduz o câncer de ovário. Por outro lado, o risco de câncer de mama durante a gravidez pode triplicar se os níveis de vitamina D forem altos. 20 microgramas de suplementação de vitamina D são recomendados para pessoas com mais de 60 anos e 10 microgramas para menores de 18 anos durante todo o ano.

Probióticos são bactérias do ácido láctico que demonstraram ter efeitos promotores da saúde. Foi demonstrado que o uso regular ajuda a combater o rotavírus em crianças pequenas e reduz infecções de ouvido. Além disso, os probióticos previnem cáries e reduzem a formação de placas. Eles também têm um efeito sobre o metabolismo e podem ajudar no controle de peso.

Ácidos gordurosos de omega-3 são os ácidos graxos mais importantes para o organismo. O óleo de peixe contém ácidos graxos chamados EPA e DHA. Eles podem prevenir doenças cardiovasculares. Foi estudado que, se você teve um ataque cardíaco, o consumo regular de ácidos graxos ômega-3 reduz claramente as arritmias cardíacas e, portanto, a morte súbita. Em grandes doses, eles podem aliviar a depressão ou dores nas articulações. Os ácidos graxos ômega-3 podem ser obtidos naturalmente de, por exemplo, peixes gordurosos, nozes e óleos vegetais. Cápsulas de óleo de peixe são recomendadas apenas para pacientes com doença arterial coronariana que evitam peixe.

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3 suplementos alimentares TRADICIONAIS

Chapeuzinho Vermelho é usado principalmente para prevenir e aliviar os sintomas de resfriados. Foi demonstrado em estudos que as preparações de gorro vermelho podem encurtar a duração de um resfriado. No entanto, o chapéu vermelho não deve ser usado continuamente por mais de duas semanas, pois o uso prolongado pode reduzir o número de células sanguíneas no corpo. Neste caso, a resistência pode ser enfraquecida.

arroz vermelho contêm lovastatina, e essas preparações demonstraram diminuir o colesterol e reduzir o nível de colesterol LDL prejudicial no sangue. No entanto, o efeito é menor do que com as estatinas. As preparações de arroz vermelho não devem ser usadas ao mesmo tempo que as estatinas, pois os efeitos colaterais das estatinas, como dores musculares, podem ser aumentados.

Valeriana é uma planta medicinal européia, chamada rohtovirmajuuri em finlandês, que é usada para tratar insônia e estados leves de tensão. Estudos descobriram que a valeriana pode encurtar o tempo necessário para adormecer e melhorar a qualidade do sono. A erva também foi experimentada como um tratamento de desintoxicação quando você deseja se livrar das pílulas para dormir.
A valeriana é um produto bem tolerado que raramente apresenta interações prejudiciais com outros medicamentos. No entanto, não é recomendado que seja usado ao mesmo tempo que pílulas para dormir, pois seu efeito pode ser potencializado.

4 suplementos alimentares INTERESSANTES

Glucosamina é um medicamento de prescrição vendido na Finlândia que visa aliviar os sintomas da osteoartrite. Alguns suplementos dietéticos podem conter glucosamina ou seus derivados. Os produtos podem ser comercializados como “produtos para articulações naturais”, mas as preparações não são mais naturais do que medicamentos similares. Se você tiver dores nas articulações, pode tentar a glucosamina para ajudar.

Erva de São João é uma planta herbácea que é especialmente usada para tratar a depressão. Há evidências científicas de que pode aliviar a depressão e pode até ser tão eficaz quanto os antidepressivos. A erva de São João, por outro lado, não é útil para depressão severa. A erva de São João não deve ser usada ao mesmo tempo que antidepressivos, pois podem ocorrer efeitos colaterais. A erva de São João reduz a eficácia de vários outros medicamentos, como medicamentos para diabetes e epilepsia e medicamentos para doenças cardiovasculares. Também não deve ser usado ao mesmo tempo que medicamentos para HIV ou câncer. A erva de São João também pode reduzir a eficácia das pílulas anticoncepcionais.

Cogumelos mágicos estão sendo amplamente utilizados em estudos da mente e, tem ganhado olofortes devido a sinais promissores de ser talvez a melhor opção para quem não tem resultados com antidepressivos, estudos revelam que uma experiencia com cogumelos mágicos equivalem a 6 meses de antidepressivos sem efeito colaterais a longo prazo. O cogumelo psilocybe cubensis é um dos mais estudados por possuir a psilocibina, substância alucinógena com alto poder curativo dos males da mente.

Ginkgo é uma árvore com mais de 300 milhões de anos, o extrato feito de suas folhas pode estimular a circulação sanguínea nos membros e aliviar, por ex. o sintoma de parar de andar. Preparações contendo extrato de avenca podem ser comercializadas para prevenir e tratar a demência e melhorar a memória, mas de acordo com novos resultados de pesquisas, as preparações não melhoram a memória ou previnem a demência.

Cinco Tratamentos Naturais para Depressão

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Muitas pessoas pensam que a única maneira de tratar a depressão é tomar pílulas. Achamos que as drogas automaticamente nos farão sentir melhor. Mas isso não está certo. Embora alguns medicamentos ajudem com os sintomas, eles não tratam o problema em si. Em alguns casos, muitos deles são necessários e ajudam a curto prazo. Mas alguns estudos questionam sua eficácia a longo prazo. Alguns suspeitam que, após cinco anos de uso, eles transformam a depressão temporária em crônica.

“Suas emoções não devem paralisar você. Elas não devem ser uma defesa. Elas não devem impedi-lo de ser tudo o que você pode ser.”

-Wayne W. Dyer-

E alguns medicamentos até têm efeitos colaterais negativos, que às vezes são muito graves. Embora às vezes seja necessário recorrer a medicamentos, seria bom tentar usá-los o mínimo possível.

Em vez deles, também é possível tratar a depressão com métodos naturais. A seguir, compartilhamos cinco ótimas maneiras naturais de melhorar seu humor.

1. Coma bem

A comida que comemos tem a capacidade de melhorar ou piorar nosso humor. Uma pessoa que sofre de depressão precisa de uma dieta rica em vitaminas e minerais. Coma alimentos que tenham os seguintes nutrientes:

  • Vitamina C e D. Eles podem ser encontrados, por ex. de frutas cítricas, brócolis, melão, pimenta verde, peixe, ovos e leite.
  • Ferro e zinco. Eles são encontrados em carne vermelha, peixe, marisco, gema de ovo, chocolate, amendoim, salsicha, manteiga, etc.
  • Ácido fólico. Isso é encontrado em folhas verdes, frutas cítricas, feijão, trigo e leite.
  • Ômega-3. Geralmente isso é encontrado em peixes.
  • Selênio. Coma lentilhas, ervilhas, amendoim, manteiga de amendoim e outras nozes.

Seguir uma dieta saudável não produz resultados da noite para o dia. Mas com paciência, você logo começará a sentir seu efeito sobre você. Lembre-se também de que esses nutrientes sozinhos não curam a depressão, mas uma boa nutrição é uma ajuda muito eficaz.

2. O exercício ajuda muito bem a depressão

Numerosos estudos têm mostrado isso o exercício é essencial para o humor. Na verdade, algumas pessoas afirmam que o exercício pode ser tão eficaz quanto os antidepressivos.

O exercício aumenta a quantidade de dopamina e serotonina no corpo. Isso resulta em uma sensação boa, uma maior sensação de calma, melhor autoconfiança e um humor melhor.

No entanto, você não precisa treinar como um atleta profissional. O mais importante é ser fisicamente ativo regularmente; isso é suficiente para obter os benefícios do exercício.

3. Uma erva e um cogumelo antidepressivo

Erva de São João demonstrou ser de grande ajuda na depressão. A melhor coisa é que não tem efeitos colaterais como drogas sintéticas. Muitos médicos na Alemanha estudaram seus efeitos positivos na depressão.

É muito fácil de preparar. Tudo o que você precisa fazer é fazer um chá com as folhas secas. As folhas secas podem ser encontradas em farmácias ou lojas de produtos naturais. A dose habitual para a depressão é meia xícara duas vezes ao dia. Você deve perguntar ao seu médico se está tomando algum medicamento ao mesmo tempo, pois a erva de São João pode ter interações prejudiciais com alguns medicamentos.

Cogumelos mágicos mostraram eficaz como um antidepressivo alternativo e natural, sem efeitos colaterais segundo alguns estudos a substância psilocibina contida nos cogumelos alucinógenos tem grande poder no combate a doença. A Psilocibina dos cogumelos pode reativar o cérebro para aliviar depressão e ansiedade.

4. A luz solar e a natureza tratam a depressão

A luz solar tem um enorme impacto na saúde e no humor. Primeiro de tudo, você obtém vitamina D do sol. Além disso, foi demonstrado que a escuridão aumenta a produção de melatonina, que causa fadiga e diminui as funções cognitivas.

Também provou ser assim a falta de luz solar inibe a produção de serotonina. A serotonina é uma substância que afeta indiretamente o humor. Alta melatonina combinada com baixa serotonina não é bom para a mente; é uma combinação nociva na depressão. A luz solar é um antidepressivo gratuito e natural que deve ser usado.

5. Massagem

A massagem é uma técnica milenar muito utilizada na medicina oriental. Pode ser usado junto com a medicação. Em primeiro lugar, a massagem reduz a tensão muscular e faz com que se sinta relaxado. Isso ajuda a melhorar o humor e fornece energia. A massagem é um dos melhores tratamentos para a depressão.

Todos esses tratamentos naturais para depressão são eficazes. A melhor coisa sobre eles é que eles não apenas reduzem os sintomas de depressão, mas também melhoram a qualidade de vida e promovem a saúde geral. E o melhor de tudo, eles não têm efeitos colaterais prejudiciais. Se você mantiver esses hábitos de forma consistente, obterá melhores resultados com o tempo.

A psilocibina pode ser um tratamento eficaz para a depressão

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Psicodélicos como o LSD e as substâncias dos cogumelos são de interesse da pesquisa médica há décadas. Certas substâncias podem causar alterações no estado de consciência, e testes anteriores descobriram que a psilocibina nos cogumelos, em particular, alivia uma ampla gama de problemas psicológicos, como medo e depressão severa.

Um total de 233 pessoas de 10 países diferentes da Europa e América do Norte participaram em extensa pesquisa em terapia psicodélica, que foi realizado pela empresa farmacêutica Compass Pathways.

Os sujeitos receberam uma dose de psilocibina, cogumelos mágicos. A dose foi administrada de acordo com as orientações da fonoaudióloga, lembre-se disso antes te cogumelos alucinógenos comprar online, mas se for fazer procure uma loja confiavel, sugerimos Aho Find – Loja Funghi especializada em cogumelos de livre comércio no Brasil desde 2015. Tivemos ótimas experiencias de compra com a loja inclusive.

No grupo que recebeu a dose mais alta, 25 mg, 29,1 por cento dos indivíduos sentiram-se significativamente melhor no dia seguinte. O efeito positivo durou três semanas. 24,1% dos participantes do teste sentiram que seus sintomas diminuíram após outras 12 semanas.

A Compass Pathways usou psilocibina concentrada patenteada no experimento. A empresa espera receber aprovação para testes de Fase 3 em um futuro próximo.

O estudo ainda não foi publicado em uma revista científica, mas os resultados positivos estão de acordo com os obtidos em ensaios clínicos semelhantes. Eles testaram como o estresse, o medo e a depressão podem ser aliviados com substâncias que expandem a consciência.

A psilocibina domina os sentidos

A psilocibina é eficaz porque é capaz de alterar a atividade do cérebro.

Quando afeta o cérebro, a circulação sanguínea se deteriora em parte do lobo frontal, mesencéfalo e tálamo, que envia informações sensoriais ao córtex cerebral.

Por que os cogumelos mágicos ajudariam na depressão?

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Um grupo de pesquisa finlandês está buscando financiamento para um estudo que investiga a eficácia da psilocibina, o ingrediente ativo dos “cogumelos mágicos”, no tratamento da depressão.

A eficácia dos cogumelos alucinógenos usados ​​como intoxicante no tratamento da depressão é baseada em um neurocientista Mona Moisalan especialmente ao fato de que a psilocibina afeta as mesmas áreas cerebrais relacionadas à introspecção e à preocupação que costumam ser hiperativas em pessoas deprimidas.

A plasticidade cerebral também melhora temporariamente naqueles que consomem psilocibina.

– Pode ser útil para pacientes com depressão, porque a depressão está associada a alguns padrões de pensamento bastante rígidos, explica Moisala.

– Antes de psilocybe cubenis comprar é importante frisar que o efeito da psilocibina no cérebro foi estudado em pessoas saudáveis, e foi demonstrado que mesmo áreas do cérebro que normalmente não se comunicam entre si se comunicam mais sob a influência da psilocibina.

Os antidepressivos atuais estão em uso há 30 anos

Afinal, a pesquisa não inclui cogumelos colhidos nas florestas finlandesas ou cultivados separadamente. A psilocibina foi isolada de cogumelos no final dos anos 50 e, em um estudo, 20 pessoas receberam um medicamento contendo psilocibina sob condições controladas.

O grupo de controle recebe cetamina, que também tem sido usada como intoxicante e que também já foi usada no tratamento da depressão. Moisala enfatiza que o desenvolvimento de novos medicamentos para tratar a depressão é importante porque as pesquisas sobre o tratamento da depressão não avançam muito há décadas.

– Se pensarmos nos antidepressivos, os medicamentos mais usados ​​estão em uso há 30 anos.

Na década de 60, as experiências psicodélicas e seus efeitos sobre a depressão foram exaustivamente investigados e, mesmo assim, havia estudos preliminares de que a psilocibina poderia ser usada no tratamento da depressão. No entanto, a direção da pesquisa foi interrompida quando a substância foi proibida.

O interesse ressurgiu no século 21, mas a ilegalidade traz seus próprios desafios à pesquisa, diz professor de psiquiatria que faz parte da equipe de pesquisa Jasper Ekelund.

– É claro que se trata de pensar, por exemplo, em como adquirir a substância, e considera-se cuidadosamente que as licenças de importação estão em ordem. A ajuda da rede internacional de pesquisa foi inestimável aqui.

fonte: Video.

A ‘microdosagem’ de LSD está na moda no Vale do Silício – mas será que isso pode realmente torná-lo mais criativo?

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Pode parecer uma tentativa fracassada de misturar negócios e prazer. Mas um número crescente de jovens profissionais no Vale do Silício perseverar que tomar pequenas doses de drogas psicodélicas simplesmente os faz ter um desempenho melhor no trabalho – eles se tornam mais criativos e focados. A prática, conhecida como “microdosagem”, envolve tomar pequenas quantidades de drogas como LSD, psilocibina (cogumelos mágicos) ou mescalina (encontrada no cacto Peyote) a cada poucos dias.

O LSD tem sido a droga psicodélica mais conhecida desde sua popularidade no auge da contracultura dos anos 1960. Mas talvez surpreendentemente, o Vale do Silício também tem uma longa história de uso de drogas psicodélicas para estimular a criatividade: estrelas da tecnologia Steve Jobs e Bill Gates ambos fizeram famosas experiências com LSD.

Em altas doses, o LSD altera poderosamente a percepção, o humor e vários processos cognitivos. LSD agora acaba por ser uma das drogas de microdosagem mais comuns. Uma microdose de LSD é cerca de um décimo de uma dose recreativa (geralmente 10-20 microgramas), que geralmente não é potente o suficiente para causar alucinações. Em vez disso, é relatado que aumenta o estado de alerta, a energia e a criatividade.

Microdosagem de LSD também supostamente melhora o bem-estar geral, ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando o sono e levando a hábitos mais saudáveis. Embora seja um fenômeno muito discutido na mídia, a falta de estudos científicos sobre a microdosagem torna quase impossível estimar sua prevalência. Relatórios sugerem que o que começou como uma prática clandestina no Vale do Silício pode muito bem ser espalhar rapidamente para outros locais de trabalho.

Atualmente, não se sabe como doses tão baixas de psicodélicos funcionam no cérebro para produzir esses intrigantes efeitos auto-relatados sobre a criatividade. Como todos os alucinógenos clássicos, o LSD produz seus poderosos efeitos de alteração da mente, principalmente imitando os efeitos da serotonina, substância química cerebral que regula nosso humor. Particularmente LSD ativa os receptores 5-HT2A no córtex pré-frontal, o que aumenta a atividade do glutamato químico nessa região. O glutamato permite a transmissão de sinais entre as células nervosas e desempenha um papel na aprendizagem e na memória.

Em humanos, dois efeitos diferentes de doses recreativas de LSD foram relatadas. Inicialmente, as pessoas experimentam sentimentos psicodélicos e positivos de euforia. Isso pode ser seguido por um estágio posterior caracterizado por paranóia ou mesmo um estado psicótico. O LSD em doses baixas pode produzir melhora do humor e criatividade mediada por seus efeitos de imitação da serotonina. Ações tanto no glutamato quanto na serotonina também podem funcionar para melhorar o aprendizado e flexibilidade cognitiva , necessário para a criatividade, no local de trabalho. Esses achados podem ajudar, em parte, a explicar o fenômeno da microdosagem.

Evidência clínica

A pesquisa clínica com psicodélicos está passando por um grande renascimento depois de ter parado na década de 1960. Um dos benefícios de pesquisar psicodélicos e seu potencial para ajudar a aprofundar nossa compreensão da consciência. Em 2016, pesquisadores do Imperial College London foram os primeiros a usar técnicas de escaneamento cerebral visualize como o LSD muda a maneira como o cérebro funciona. Uma descoberta importante foi que o LSD teve um efeito desorganizador na atividade cortical, permitindo que o cérebro trabalhasse com mais liberdade e menos restrições do que o normal.

Os resultados sugeriram que os psicodélicos aumentam a comunicação entre as partes do cérebro que têm menos probabilidade de se comunicar entre si e diminuem a comunicação entre as áreas que costumam fazer isso. Isso provavelmente está por trás do estado de consciência profundamente alterado que as pessoas frequentemente descrevem durante uma experiência de LSD. Também está relacionado ao que as pessoas às vezes chamam de “dissolução do ego”, onde o senso normal do eu é destruído. Em vez disso, as pessoas geralmente relatam uma sensação de conexão renovada consigo mesmas, com os outros e com o mundo natural.

Boas conexões… mas há uma queda.
Tatyana Kasyanova/Shutterstock

A descoberta de que o LSD e outras drogas psicodélicas induzem um humor flexível pode explicar seus extraordinários benefícios terapêuticos relatados. Por exemplo, a psilocibina mostrou benefícios no tratamento de tabaco e álcool vício, transtorno obsessivo-compulsivo e depressão maior resistente ao tratamento.

Em um pequeno estudo piloto, o LSD em combinação com terapia psicológica também levou a um ligeira melhora na ansiedade vivenciados por pacientes com câncer em estado terminal. Muitos desses transtornos psiquiátricos são caracterizados por padrões inflexíveis e habituais de atividade cerebral. Ao introduzir um estado mental perturbado, o LSD e outros psicodélicos podem ajudar a quebrar esses padrões rígidos.

Da mesma forma, o estado cerebral desinibido induzido por psicodélicos também pode ajudar a explicar o aumento relatado na criatividade. Do final dos anos 1950 ao início dos anos 1970, uma série de estudos tentou determinar se os psicodélicos clássicos poderiam ser úteis para aumentar a criatividade. No mais notável desses estudos, os pesquisadores descobriram que o LSD e a mescalina poderiam ajuda na solução criativa de problemas quando usado em ambientes cuidadosamente controlados.

Embora esses estudos forneçam algum insight, pelos padrões de pesquisa modernos, eles são meramente anedóticos (não eram duplo-cegos ou controlados por placebo). Um estudo mais recente descobriu que usar psicodélicos clássicos estava firmemente conectado com maiores habilidades criativas de resolução de problemas. O aumento da criatividade tem muitas aplicações potenciais na sociedade. Por exemplo, pode ser usado tanto pela indústria comercial, incluindo publicidade, quanto em ambientes clínicos, como ajudar pacientes com autismo.

Os contras

Mas antes de corrermos para tomar ácido na esperança de aumentar nossa criatividade no trabalho, lembre-se de que a microdosagem de uma droga ilegal e não regulamentada naturalmente traz riscos. A posse pode te colocar atrás das grades. A produção e o fornecimento de drogas ilegais não estão sujeitos a controles legais rígidos. Isso significa que os usuários nunca podem ter certeza do que estão recebendo.

Isso torna a determinação da dose problemática. Aqueles que microdose incorretamente correm o risco de viagens indesejadas ou mesmo experimentam viagens desagradáveis. Existem até alguns relatórios de sintomas semelhantes a psicose em certos indivíduos vulneráveis ​​usando LSD recreativamente. No entanto, duas pesquisas populacionais recentes nos EUA descobriram que sem link entre o uso de psicodélicos e doenças mentais.

Em um mundo cada vez mais competitivo, é tentador encontrar uma solução rápida para nos ajudar a alcançar mais, melhor e mais rápido. No entanto, isso está correto? Como sociedade, precisamos primeiro pensar nas razões pelas quais pessoas saudáveis ​​optam por usar drogas. Confiar em tecnologias de aprimoramento cognitivo para lidar com condições de trabalho exigentes pode, em última análise, reduzir a saúde e o bem-estar dos indivíduos. Devemos, portanto, garantir que a melhoria não seja vista como um substituto para um ambiente de trabalho saudável.

Portanto, é importante que mais pesquisas sejam feitas sobre a segurança e a eficácia da microdosagem. Nesse ínterim, exercícios, educação, interação social, atenção plena e sono de boa qualidade foram demonstrados melhorar o desempenho cognitivo e bem-estar geral.

Alucinógenos tratam a depressão

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A Food and Drug Administration (FDA) aprovou o uso de um composto psicodélico de cogumelos “mágicos” em testes de drogas para tratar a depressão resistente a medicamentos. informa Edição da Newsweek.

A agência deu luz verde à empresa de ciências da vida Compass Pathways para conduzir testes clínicos de psilocibina.

A psilocibina é produzida naturalmente em cogumelos e é um alucinógeno que pode causar sensação de euforia, mas pode ser algo que vai além disso e ajudar contra a depressão, o que tem feito a procura por psilocybe cubenis comprar onlie aumentar por se tratar de um cogumelo natural e legal em alguns paises como o Brasil.

De acordo com um comunicado da Compass Pathways, 216 pacientes com depressão resistente participarão de uma segunda rodada de testes em 12 a 15 centros de testes na América do Norte e na Europa, que começará no Reino Unido no final deste mês.

Os participantes recebem doses de psilocibina junto com apoio psicológico. A empresa espera que mais países participem da pesquisa se as autoridades de saúde relevantes aprovarem o uso de psilocibina para ensaios clínicos.

Tracey Chong, porta-voz da Compass Pathways, disse à publicação que este estudo será o estudo mais abrangente da terapia com psilocibina de todos os tempos: “Se nosso estudo for bem-sucedido, poderemos solicitar a implementação comercial do produto dentro de 2 a 3 anos”.

Chong descreveu a depressão como “uma enorme necessidade não atendida com 300 milhões de pacientes em todo o mundo; desses, 100 milhões têm depressão refratária que não responde aos tratamentos existentes”.

A aprovação veio no contexto do chamado renascimento psicodélico. Há evidências crescentes de que drogas psicodélicas – psilocibina, LSD, MDMA, ayahuasca e mescalina – podem ser usadas em ambientes médicos cuidadosamente controlados como terapia para transtornos mentais como depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Os pesquisadores também estudaram o uso de cetamina, que é mais um anestésico do que um alucinógeno.

Estudo de 2017, Publicados na revista Scientific Reports, relataram que pacientes com depressão tratados com psilocibina controlada em ambientes clínicos experimentaram alívio dos sintomas após semanas. Uma equipe do Imperial College London acredita que essa substância “reinicia partes do cérebro”. No entanto, deve-se reconhecer que o estudo de 20 pessoas era muito pequeno e mais pesquisas eram necessárias antes que esse medicamento pudesse ser prescrito por um médico.

Diferente estudar Um estudo de 2016 da Universidade de Nova York e da Universidade Johns Hopkins descobriu que uma única dose de psilocibina reduziu os sintomas de ansiedade em pacientes com câncer em oito meses em comparação com o placebo. Os resultados do estudo foram publicados no The Journal of Psychopharmacology.

Acredita-se que os psicodélicos ajudem partes do cérebro que não têm uma conexão forte para se comunicar e diminuir a atividade onde há muita comunicação – sobre isso relatado pesquisadores da Universidade de Cambridge em The Conversation.

De acordo com De acordo com a Fundação ADF, os “cogumelos mágicos” não são fatais se consumidos em pequenas quantidades, mas os pesquisadores não justificam o uso de drogas ilegais. Tomar cogumelos com psilocibina sem supervisão médica traz riscos de curto prazo, como vômitos, diarreia, perda de controle muscular, psicose e convulsões. Mesmo anos depois, as pessoas têm flashbacks de alucinações (experiências semelhantes com o uso de drogas).

Universidade da California, Berkeley avisa em seu site, “É importante lembrar que as condições desses estudos foram rigidamente controladas e os pacientes foram monitorados de perto.”

Cogumelo Juba de Leão – Superalimento Cerebral

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Os cogumelos juba do leão, também conhecidos como hou tou gu, yamabushitake ou recife de coral do leão, são grandes cogumelos porcini que crescem para se assemelhar a uma juba de leão. Eles são usados ​​na culinária e na medicina em países asiáticos como China, Índia, Japão e Coréia. Os cogumelos juba de leão contêm substâncias biologicamente ativas que têm um efeito benéfico no corpo, em particular no cérebro, coração e intestinos.

A capacidade do cérebro de crescer e fazer novas conexões tende a diminuir com a idade, o que explica o baixo desempenho mental de muitos adultos mais velhos.

Estudos demonstraram que os cogumelos juba de leão contêm dois compostos específicos que podem estimular o crescimento das células cerebrais: hericenones e erikacins.

Além disso, estudos em animais mostraram que o cogumelo juba de leão pode ajudar a proteger contra a doença de Alzheimer, uma doença cerebral degenerativa que causa perda progressiva de memória.

Demonstrou-se que o cogumelo juba de leão e seus extratos reduzem os sintomas de perda de memória em camundongos e previnem danos neuronais causados ​​por placas beta-amilóides que se acumulam no cérebro durante a doença de Alzheimer. Embora nenhum estudo tenha analisado se a juba de leão é benéfica para pessoas com doença de Alzheimer, ela parece promover o funcionamento mental.

Um estudo em adultos mais velhos com comprometimento cognitivo leve descobriu que comer cogumelos juba de leão diariamente por quatro meses melhorou significativamente o desempenho mental.

A capacidade do cogumelo juba de leão de estimular o crescimento do nervo e proteger o cérebro de danos associados à doença de Alzheimer pode explicar seus efeitos benéficos na saúde do cérebro.

Os cogumelos juba de leão contêm compostos que estimulam o crescimento das células cerebrais e as protegem dos danos causados ​​pela doença de Alzheimer.

Até um terço das pessoas nos países desenvolvidos apresentam sintomas de ansiedade e depressão.

Embora existam muitas causas para ansiedade e depressão, a inflamação crônica pode ser um dos principais fatores contribuintes.

Novas pesquisas descobriram que o extrato de cogumelo juba de leão tem efeitos anti-inflamatórios que podem reduzir os sintomas de ansiedade e depressão.

Outros experimentos mostraram que a juba de leão também pode ajudar a renovar as células cerebrais e melhorar o funcionamento do hipocampo, área do cérebro responsável pelo processamento de memórias e respostas emocionais.
Os pesquisadores acreditam que a função hipocampal melhorada pode explicar a redução da ansiedade e do comportamento depressivo em camundongos tratados com esses extratos.

Em um estudo com mulheres na pós-menopausa, comer biscoitos de cogumelo Lion’s Mane diariamente por um mês ajudou a reduzir a irritação e a ansiedade percebidas anteriormente.

O sistema nervoso consiste no cérebro, medula espinhal e outros nervos localizados em todo o corpo. Esses componentes trabalham juntos para enviar e retransmitir sinais que controlam todas as funções corporais.

Lesões no cérebro ou na medula espinhal podem ser muito graves. Eles geralmente causam paralisia ou perda da função mental e podem levar muito tempo para cicatrizar.

No entanto, estudos mostraram que o extrato de cogumelo juba de leão pode acelerar a recuperação desse tipo de lesão, estimulando o crescimento e o reparo das células nervosas.

Estudos demonstraram que o extrato de cogumelo juba de leão reduz o tempo de recuperação em 23-41% quando administrado a ratos com danos nos nervos.

Juba de leão um aliado a vida saudável

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Juba de leão (Hericium erinaceus), conhecido cientificamente como Hericium erinaceus, mas também conhecido por outros nomes como dente de barba, yamabushitake japonês, pompom. É um cogumelo único com um corpo frutífero fibroso e de cor clara que, como o nome sugere, se assemelha a uma juba de leão.

Mas este cogumelo é mais do que apenas sua aparência incomum. O cogumelo é usado há muito tempo na medicina tradicional chinesa para apoiar a saúde do cérebro e do sistema nervoso. Os cogumelos juba de leão podem ser crus, cozidos, secos ou preparados como chá. Seus extratos são frequentemente usados ​​em suplementos de saúde sem receita.

Estudos científicos mostram que a juba do leão contém substâncias biologicamente ativas que têm um efeito benéfico no corpo, especialmente no cérebro, coração e intestinos.

Neste artigo, vamos compartilhar exemplos de como este cogumelo ajuda na sua saúde.

Aqui estão alguns benefícios para a saúde da juba de leão:

O cogumelo Lion’s Mane é elogiado por sua capacidade de fornecer suporte cerebral e cognitivo. Como já mencionamos, é tradicionalmente usado para esse fim na medicina tradicional chinesa. A pesquisa agora continua a apontar para este cogumelo para a saúde do cérebro.

Por exemplo, um estudo incluiu 30 pessoas (adultos japoneses entre 50 e 80 anos) com comprometimento cognitivo. Durante 16 semanas, metade do grupo tomou o cogumelo Lion’s Mane e a outra metade tomou um placebo.

Os participantes foram acompanhados por mais quatro semanas. Durante a ingestão, o grupo do cogumelo Lion’s Mane “apresentou pontuações mais altas em uma escala de desempenho cognitivo em comparação com o grupo placebo”.

O juba de leão pode ajudar a aliviar a depressão e a ansiedade, de acordo com um pequeno estudo publicado na Biomedical Research em 2010. No estudo, 30 mulheres na menopausa comeram juba de leão ou biscoitos placebo todos os dias durante quatro semanas. Ao analisar os resultados do estudo, os pesquisadores notaram que os membros do grupo Lion’s Mane eram menos irritáveis, ansiosos e tinham menos dificuldade de concentração do que os membros do grupo placebo.

Em uma Pesquisa realizada em 2015. , camundongos que consumiram extrato de cogumelo crina de leão mostraram menos comportamento depressivo e tinham marcadores sanguíneos que indicavam menos depressão. Os pesquisadores especulam que isso se deve aos efeitos anti-inflamatórios do extrato. Os pesquisadores acreditam que a função hipocampal melhorada pode explicar a redução da ansiedade e do comportamento depressivo em camundongos tratados com esses extratos.

Um forte sistema imunológico protege o corpo contra bactérias, vírus e outros patógenos.

Os cogumelos crina de leão podem estimular o sistema imunológico, em parte reduzindo a inflamação e evitando a oxidação.

O polissacarídeo do Cogumelo Juba de Leão promove a função imunológica, e um estudo em camundongos observa que isso provavelmente se deve à proteína do Cogumelo Juba de Leão, que promove o crescimento de bactérias intestinais benéficas que melhoram o sistema imunológico.

A juba de leão pode ajudar na digestão combatendo a inflamação, o que pode ser benéfico para pessoas com doença inflamatória intestinal (DII). O cogumelo também pode aumentar a função imunológica e estimular o crescimento de bactérias benéficas no intestino. Os cogumelos crina de leão têm um efeito antibacteriano que melhora a digestão. Pesquisas em camundongos confirmam essas descobertas e mostram que extratos de juba de leão podem proteger contra úlceras estomacais.

O extrato de Lion’s Mane também pode reduzir a inflamação e prevenir danos nos tecidos em outras partes do intestino. Eles podem até ajudar a tratar doenças inflamatórias intestinais, como colite ulcerativa e doença de Crohn.

Danos ao sistema nervoso podem ter consequências graves para a saúde.

Algumas pesquisas sugerem que os extratos de cogumelos juba de leão podem estimular o crescimento de células nervosas e reparar mais rapidamente.

Um estudo mostrou que ratos com danos nos nervos que receberam extrato diário de cogumelo juba de leão tiveram uma regeneração nervosa mais rápida do que os animais de controle.

O diabetes é uma doença que ocorre quando o corpo perde a capacidade de controlar os níveis de açúcar no sangue. Como resultado, os níveis estão constantemente subindo. O cogumelo juba do leão pode ser benéfico para o diabetes, melhorando o controle do açúcar no sangue.

Vários estudos em animais mostraram que a juba do leão pode causar uma queda significativa no açúcar no sangue.

Uma maneira pela qual a juba de leão reduz o açúcar no sangue é bloqueando a atividade da enzima alfa-glicosidase, que decompõe os carboidratos no intestino delgado.

Quando esta enzima é bloqueada, o corpo não consegue digerir e absorver carboidratos de forma tão eficiente, resultando em níveis mais baixos de açúcar no sangue.

Acredita-se que a inflamação crônica e o estresse oxidativo sejam a base de muitas doenças modernas, incluindo doenças cardíacas, câncer e doenças autoimunes.

A pesquisa mostra que os cogumelos juba de leão contêm compostos anti-inflamatórios e antioxidantes poderosos que podem ajudar a reduzir o impacto dessas doenças.

De fato, um estudo que examinou a capacidade antioxidante de 14 espécies diferentes de cogumelos descobriu que a juba de leão tem a quarta maior atividade antioxidante e a recomendou como uma boa fonte alimentar de antioxidantes.

Segurança e efeitos colaterais

A juba de leão é geralmente considerada segura e não causa efeitos colaterais de seu uso. Em fontes não graves, observa-se que algumas pessoas sentem uma leve coceira na pele, que se acredita ser causada por um aumento da síntese do fator de crescimento nervoso.

O Lion’s Mane foi extensivamente testado em camundongos e não mostra sinais de toxicidade, mesmo em doses de até 5 g/kg.

As mulheres grávidas devem evitar o uso de produtos de crina de leão, pois não há dados suficientes para determinar se uma dose é segura durante a gravidez.

O que é o colar difusor para aromaterapia?

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De uma forma bem resumida, a aromaterapia é um tratamento curativo que utiliza o olfato e as propriedades dos óleos essenciais. A etimologia da palavra remete à cura pelo cheiro. O colar difusor para aromaterapia é uma medicina alternativa, natural, e preventiva também com colar difusor barato.

Um colar difusor para aromaterapia serve para ajudar a lidar com distúrbios — como insônia e ansiedade —, amenizar dores e desconfortos, e a induzir sensações relaxantes e até estimulantes. Para isso, é preciso saber escolher o óleo essencial que apresente os efeitos desejados.

Porque utilizar um colar difusor para oleos essenciais?

Quando utilizamos um colar difusor para oleos essenciais pessoal, inalamos os óleos essenciais e isso faz com que conectam-se com o nosso sistema límbico, parte do cérebro responsável pelas emoções.

Esse sistema também está conectado à partes do cérebro que controlam, a pressão arterial, os batimentos cardíacos, respiração, memória, níveis de estresse e níveis hormonais. Sendo assim, os efeitos são fisiológicos e psicológicos.

Existem várias outras situações onde o colar difusor para oleos essenciais vai ser útil, este é um acessório poderoso que vai te auxiliar muito.

Adicione um pequeno pedaço de algodão no orifício do seu difusor pessoal para reter melhor o óleo. Pingue uma a três gotas de óleo essencial por dia no difusor pessoal para obter os benefícios da aromaterapia.

Após ter feito isso, posicione seu colar da forma que a fragância consiga chegar aos receptores nasais, ajustando da forma que mais lhe agradar.

A função principal do colar difusor para oleos essenciais pessoal é manter o aroma do óleo essencial presente trazendo os benefícios do óleo essencial ou da sinergia que se escolheu para usar naquele dia.

Óleos essenciais: Grupos funcionais

Grupos funcionais utilizados na aromaterapia Segundo estudo do setor de farmácia do Centro Universitário São Camilo e o Instituto Brasileiro de Aromatologia, os grupos funcionais utilizados na aromaterapia são:Terpenos

  • Esses compostos possuem efeito antiviral, antisséptico, bactericida e anti-inflamatório. Atuam no processo de desintoxicação no fígado e estimulam as funções glandulares. Além disso, os sesquiterpenos aumentam a quantidade de oxigênio das glândulas endócrinas hipófise e pineal, localizadas no cérebro, e interferem na liberação de monoaminas.
    Exemplos: limoneno, pineno, canfeno, gamaterpineno e camazuleno. Esses compostos estão presentes no limão, pinho, olíbano e camomila.

Ésteres

  • As propriedades atribuídas aos ésteres são de fungicidas, sedantes e antiespasmódicos.
    Exemplos: acetato de linalila e salicilato de metila. Esses compostos estão presentes na bergamota, sálvia e lavanda.

Aldeídos

  • Agem como sedante, antisséptico e anti-infeccioso.
    Exemplos: citral, neral, geranial, cinamaldeído. Presentes na melissa, no capim-limão, na citronela e canela.

Cetonas

  • Agem como descongestionante das vias respiratórias em quadros de asma, bronquite e resfriado, mas podem ser tóxicos.
    Exemplos: tujona, carvona e pinocanfona. Presentes no funcho, gengibre e hissopo.

Álcoois

  • Atuam como antissépticos, antivirais e estimulam o sistema imunológico. São eficazes regeneradores de tecidos e sedativos.
    Exemplos: Linalol, borneol e estragol. Presentes no pau-rosa, sândalo e gerânio.

Fenóis

  • Comportam-se como bactericidas, desinfetantes, anti-inflamatórios e podem ser irritantes à pele.
    Exemplos: timol, carvacrol e eugenol. Presentes no tomilho, orégano e no cravo da Índia.

Óxidos

  • São bactericidas e expectorantes.
    Exemplos: óxido de silício, ferro, manganês e magnésio. Presentes no alecrim e na melaleuca.

Ácidos

  • Atuam como antisséptico, diurético e antipirético. Possuem antibiótico e vitaminas.
    Exemplos: Ácido benzóico, cinâmico, caféico e oleânico. Presentes no benjoim e na melissa.

colar difusor onde comprar colar difusor barato

São colares feitos artesanalmente, um colar difusor barato também proporciona todos os efeitos que você precisa dentro da aromaterapia.

colar difusor para aromaterapia

O colar difusor pessoal de madeira e resina, além de trazer os benefícios terapêuticos, também é muito procurado colar difusor onde comprar como acessório e para presentear, pois existem diversos modelos bem descolados.

Efeitos colaterais

Apesar de serem substâncias naturais, os óleos essenciais não estão isentos de toxicidade. Mesmo que o vegetal não seja tóxico, o óleo essencial extraído deste pode ser, já que são setenta vezes mais concentrados que a planta da qual foram obtidos. Alguns óleos essenciais que contêm tuyona ou miristicina são considerados neurotóxicos e podem provocar convulsões em altas dosagens. Outros não devem ser utilizados por gestantes, como o de artemísia e arruda.