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Cogumelo Juba de Leão – Superalimento Cerebral

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Os cogumelos juba do leão, também conhecidos como hou tou gu, yamabushitake ou recife de coral do leão, são grandes cogumelos porcini que crescem para se assemelhar a uma juba de leão. Eles são usados ​​na culinária e na medicina em países asiáticos como China, Índia, Japão e Coréia. Os cogumelos juba de leão contêm substâncias biologicamente ativas que têm um efeito benéfico no corpo, em particular no cérebro, coração e intestinos.

A capacidade do cérebro de crescer e fazer novas conexões tende a diminuir com a idade, o que explica o baixo desempenho mental de muitos adultos mais velhos.

Estudos demonstraram que os cogumelos juba de leão contêm dois compostos específicos que podem estimular o crescimento das células cerebrais: hericenones e erikacins.

Além disso, estudos em animais mostraram que o cogumelo juba de leão pode ajudar a proteger contra a doença de Alzheimer, uma doença cerebral degenerativa que causa perda progressiva de memória.

Demonstrou-se que o cogumelo juba de leão e seus extratos reduzem os sintomas de perda de memória em camundongos e previnem danos neuronais causados ​​por placas beta-amilóides que se acumulam no cérebro durante a doença de Alzheimer. Embora nenhum estudo tenha analisado se a juba de leão é benéfica para pessoas com doença de Alzheimer, ela parece promover o funcionamento mental.

Um estudo em adultos mais velhos com comprometimento cognitivo leve descobriu que comer cogumelos juba de leão diariamente por quatro meses melhorou significativamente o desempenho mental.

A capacidade do cogumelo juba de leão de estimular o crescimento do nervo e proteger o cérebro de danos associados à doença de Alzheimer pode explicar seus efeitos benéficos na saúde do cérebro.

Os cogumelos juba de leão contêm compostos que estimulam o crescimento das células cerebrais e as protegem dos danos causados ​​pela doença de Alzheimer.

Até um terço das pessoas nos países desenvolvidos apresentam sintomas de ansiedade e depressão.

Embora existam muitas causas para ansiedade e depressão, a inflamação crônica pode ser um dos principais fatores contribuintes.

Novas pesquisas descobriram que o extrato de cogumelo juba de leão tem efeitos anti-inflamatórios que podem reduzir os sintomas de ansiedade e depressão.

Outros experimentos mostraram que a juba de leão também pode ajudar a renovar as células cerebrais e melhorar o funcionamento do hipocampo, área do cérebro responsável pelo processamento de memórias e respostas emocionais.
Os pesquisadores acreditam que a função hipocampal melhorada pode explicar a redução da ansiedade e do comportamento depressivo em camundongos tratados com esses extratos.

Em um estudo com mulheres na pós-menopausa, comer biscoitos de cogumelo Lion’s Mane diariamente por um mês ajudou a reduzir a irritação e a ansiedade percebidas anteriormente.

O sistema nervoso consiste no cérebro, medula espinhal e outros nervos localizados em todo o corpo. Esses componentes trabalham juntos para enviar e retransmitir sinais que controlam todas as funções corporais.

Lesões no cérebro ou na medula espinhal podem ser muito graves. Eles geralmente causam paralisia ou perda da função mental e podem levar muito tempo para cicatrizar.

No entanto, estudos mostraram que o extrato de cogumelo juba de leão pode acelerar a recuperação desse tipo de lesão, estimulando o crescimento e o reparo das células nervosas.

Estudos demonstraram que o extrato de cogumelo juba de leão reduz o tempo de recuperação em 23-41% quando administrado a ratos com danos nos nervos.

Juba de leão um aliado a vida saudável

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Juba de leão (Hericium erinaceus), conhecido cientificamente como Hericium erinaceus, mas também conhecido por outros nomes como dente de barba, yamabushitake japonês, pompom. É um cogumelo único com um corpo frutífero fibroso e de cor clara que, como o nome sugere, se assemelha a uma juba de leão.

Mas este cogumelo é mais do que apenas sua aparência incomum. O cogumelo é usado há muito tempo na medicina tradicional chinesa para apoiar a saúde do cérebro e do sistema nervoso. Os cogumelos juba de leão podem ser crus, cozidos, secos ou preparados como chá. Seus extratos são frequentemente usados ​​em suplementos de saúde sem receita.

Estudos científicos mostram que a juba do leão contém substâncias biologicamente ativas que têm um efeito benéfico no corpo, especialmente no cérebro, coração e intestinos.

Neste artigo, vamos compartilhar exemplos de como este cogumelo ajuda na sua saúde.

Aqui estão alguns benefícios para a saúde da juba de leão:

O cogumelo Lion’s Mane é elogiado por sua capacidade de fornecer suporte cerebral e cognitivo. Como já mencionamos, é tradicionalmente usado para esse fim na medicina tradicional chinesa. A pesquisa agora continua a apontar para este cogumelo para a saúde do cérebro.

Por exemplo, um estudo incluiu 30 pessoas (adultos japoneses entre 50 e 80 anos) com comprometimento cognitivo. Durante 16 semanas, metade do grupo tomou o cogumelo Lion’s Mane e a outra metade tomou um placebo.

Os participantes foram acompanhados por mais quatro semanas. Durante a ingestão, o grupo do cogumelo Lion’s Mane “apresentou pontuações mais altas em uma escala de desempenho cognitivo em comparação com o grupo placebo”.

O juba de leão pode ajudar a aliviar a depressão e a ansiedade, de acordo com um pequeno estudo publicado na Biomedical Research em 2010. No estudo, 30 mulheres na menopausa comeram juba de leão ou biscoitos placebo todos os dias durante quatro semanas. Ao analisar os resultados do estudo, os pesquisadores notaram que os membros do grupo Lion’s Mane eram menos irritáveis, ansiosos e tinham menos dificuldade de concentração do que os membros do grupo placebo.

Em uma Pesquisa realizada em 2015. , camundongos que consumiram extrato de cogumelo crina de leão mostraram menos comportamento depressivo e tinham marcadores sanguíneos que indicavam menos depressão. Os pesquisadores especulam que isso se deve aos efeitos anti-inflamatórios do extrato. Os pesquisadores acreditam que a função hipocampal melhorada pode explicar a redução da ansiedade e do comportamento depressivo em camundongos tratados com esses extratos.

Um forte sistema imunológico protege o corpo contra bactérias, vírus e outros patógenos.

Os cogumelos crina de leão podem estimular o sistema imunológico, em parte reduzindo a inflamação e evitando a oxidação.

O polissacarídeo do Cogumelo Juba de Leão promove a função imunológica, e um estudo em camundongos observa que isso provavelmente se deve à proteína do Cogumelo Juba de Leão, que promove o crescimento de bactérias intestinais benéficas que melhoram o sistema imunológico.

A juba de leão pode ajudar na digestão combatendo a inflamação, o que pode ser benéfico para pessoas com doença inflamatória intestinal (DII). O cogumelo também pode aumentar a função imunológica e estimular o crescimento de bactérias benéficas no intestino. Os cogumelos crina de leão têm um efeito antibacteriano que melhora a digestão. Pesquisas em camundongos confirmam essas descobertas e mostram que extratos de juba de leão podem proteger contra úlceras estomacais.

O extrato de Lion’s Mane também pode reduzir a inflamação e prevenir danos nos tecidos em outras partes do intestino. Eles podem até ajudar a tratar doenças inflamatórias intestinais, como colite ulcerativa e doença de Crohn.

Danos ao sistema nervoso podem ter consequências graves para a saúde.

Algumas pesquisas sugerem que os extratos de cogumelos juba de leão podem estimular o crescimento de células nervosas e reparar mais rapidamente.

Um estudo mostrou que ratos com danos nos nervos que receberam extrato diário de cogumelo juba de leão tiveram uma regeneração nervosa mais rápida do que os animais de controle.

O diabetes é uma doença que ocorre quando o corpo perde a capacidade de controlar os níveis de açúcar no sangue. Como resultado, os níveis estão constantemente subindo. O cogumelo juba do leão pode ser benéfico para o diabetes, melhorando o controle do açúcar no sangue.

Vários estudos em animais mostraram que a juba do leão pode causar uma queda significativa no açúcar no sangue.

Uma maneira pela qual a juba de leão reduz o açúcar no sangue é bloqueando a atividade da enzima alfa-glicosidase, que decompõe os carboidratos no intestino delgado.

Quando esta enzima é bloqueada, o corpo não consegue digerir e absorver carboidratos de forma tão eficiente, resultando em níveis mais baixos de açúcar no sangue.

Acredita-se que a inflamação crônica e o estresse oxidativo sejam a base de muitas doenças modernas, incluindo doenças cardíacas, câncer e doenças autoimunes.

A pesquisa mostra que os cogumelos juba de leão contêm compostos anti-inflamatórios e antioxidantes poderosos que podem ajudar a reduzir o impacto dessas doenças.

De fato, um estudo que examinou a capacidade antioxidante de 14 espécies diferentes de cogumelos descobriu que a juba de leão tem a quarta maior atividade antioxidante e a recomendou como uma boa fonte alimentar de antioxidantes.

Segurança e efeitos colaterais

A juba de leão é geralmente considerada segura e não causa efeitos colaterais de seu uso. Em fontes não graves, observa-se que algumas pessoas sentem uma leve coceira na pele, que se acredita ser causada por um aumento da síntese do fator de crescimento nervoso.

O Lion’s Mane foi extensivamente testado em camundongos e não mostra sinais de toxicidade, mesmo em doses de até 5 g/kg.

As mulheres grávidas devem evitar o uso de produtos de crina de leão, pois não há dados suficientes para determinar se uma dose é segura durante a gravidez.

Os tipos de cogumelos e os seus benefícios para a saúde

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Os cogumelos possuem propriedades que melhoram a saúde através de compostos bioativos e nutrientes encontrados em sua composição. Alguns dos benefícios dos cogumelos incluem atividade antioxidante, atividade antimicrobiana e melhora do sistema imunológico. Além disso, diferentes espécies de fungos têm efeitos diferentes no corpo.

Como resultado, dê uma olhada nos tipos mais comuns de cogumelos, como eles funcionam para manter seu corpo saudável, e algumas recomendações.

Cogumelos e suas Propriedades

Para compreender os benefícios dos cogumelos, é fundamental compreender que as diferentes espécies do fungo têm características diferentes. De acordo com estudos, existem 2.000 espécies de cogumelos comestíveis, sendo 25 delas cultivadas para fins comerciais.

Acima de tudo, as propriedades dos cogumelos estão ligadas aos seus nutrientes e compostos, tais como:

  • Alto teor de proteína;
  • Fonte de folatos ( ácido fólico);
  • Um teor de lipídeos baixo;
  • Composição de fibra nutricional;
  • Vitaminas, minerais e água estão todos presentes.

Benefícios do Cogumelos para a Saúde

Confira alguns dos diversos tipos de cogumelos que trazem benefícios à saúde.

Agaricus blasei: afrodisíaco para imunidade e respostas inflamatórias

A atividade do cogumelo Agaricus Blazei M. Puris, também conhecido como cogumelo Piedade, destaca-se pelas suas fibras, conhecidas como beta glucanas. Eles modulam o sistema imunológico e auxiliam no fortalecimento do organismo, além de diminuir os níveis de colesterol.

Além disso, o cogumelo possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anti-angiogênese, tornando-se uma alternativa viável no tratamento do câncer.

Cogumelos Lion’s Mane: Saúde para o cérebro

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Lion’s Mane ou cogumelo juba de leão, é conhecida por seus efeitos nootrópicos. Os compostos bioativos encontrados em sua composição possuem propriedades neuroprotetoras e melhoram a cognição e a memória.

Os tratamentos para a doença de Parkinson e a doença de Alzheimer, bem como o tratamento da depressão, são apoiados da mesma forma.

Quando combinados com os benefícios para as funções cerebrais, os compostos bioativos do cogumelo produzem um efeito gastroprotetor por inibir a atividade de microrganismos responsáveis ​​por úlceras e lesões gastrointestinais.

Champex é um cogumelo com efeito desodorante.

O champex, extraído do cogumelo castanho da espécie Agaricus bisporus, é conhecido por neutralizar odores corporais e baixar os níveis de toxinas no sangue.

Substâncias tóxicas resultantes de processos gastrointestinais promovem odores corporais desagradáveis, enquanto as atividades do cogumelo auxiliam na inibição de sua produção.

Eles também ajudam a manter o equilíbrio da microbiota intestinal e auxiliam na prevenção e tratamento da insuficiência renal.

Ganoderma lucidum: um cogumelo hepatoprotetor

Popularmente conhecido como cogumelo Reishi e por suas propriedades imunomoduladoras. Os compostos bioativos do Ganoderma lucidum melhoram o sistema imunológico e auxiliam no tratamento de doenças gastrointestinais. Existem estudos que mostram que seus compostos bioativos têm propriedades anticancerígenas.

É fundamental notar que as sugestões apresentadas são sugestões que podem ser manipuladas, uma vez que nem todas as opções são de fácil acesso, e algumas não possuem sabor agradável para consumo nas refeições.

As opções manipuladas ajudam a manter e melhorar a biodisponibilidade nutricional, bem como os benefícios do cogumelo.

HERICIUM ERINACEUS: melhorando as habilidades cognitivas de forma natural

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Este cogumelo oriental conhecido como lion’s mane pode ajudar na concentração e cognição, ao mesmo tempo que combate a ansiedade e a depressão.

É possível aumentar a concentração e a cognição do cérebro e, ao mesmo tempo, diminuir os níveis de ansiedade e depressão nos indivíduos, tudo sem recorrer a medicamentos controlados? A ciência e a sabedoria chinesas demonstram que isso é verdade. Graças a uma extensa pesquisa sobre um cogumelo que tem sido usado em países asiáticos há milhares de anos, agora sabemos sobre seus inúmeros benefícios para a saúde mental.

Hericium erinaceus (HE), também conhecido como “cogumelo juba-de-leão” ou “cogumelo cabeça-de-macaco”, tem sido amplamente utilizado como tônico para a saúde pelos povos da China, Tailândia e outros países asiáticos há séculos. Graças à extensa pesquisa sobre este organismo, suas propriedades a favor da saúde do cérebro são agora bem conhecidas. Por causa da alta concentração de hericenonas e erinacinas em seu organismo, ingerir HE por quatro semanas seguidas tem um efeito muito satisfatório na redução da ansiedade e depressão, atuando no sistema nervoso autônomo.

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Sua ação foi eficaz também em como redução dos efeitos da menopausa, melhora a qualidade do sono e queixas indefinidas. Além disso, o HE tem a capacidade de estimular o fator de crescimento neural (NGF), aumentando a capacidade cerebral e favorecendo a cognição e a concentração.

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HERICIUM ERINACEUS um novo cogumelo para depressão, ansiedade e gastrite?

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Cogumelos são usados ​​para fins medicinais em países asiáticos há mais de 3000 anos, e são comumente usados ​​na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e na alimentação. O interesse dos países vizinhos pelas suas propriedades terapêuticas tem crescido significativamente nas últimas décadas.

Especialistas estimam que existam aproximadamente 10.000 espécies de cogumelos, 700 das quais são comestíveis, 50 tóxicas e entre 50 e 200 utilizadas em práticas médicas.

Cogumelos são alimentos de alto valor nutricional cujas propriedades funcionais e medicinais estão sendo reconhecidas em todo o mundo por meio de estudos científicos sistemáticos.

Foi um dos primeiros alimentos recolhidos pelos povos pré-históricos. Antigamente, eram servidas como iguarias pelos egípcios aos faraós.

Estudos científicos têm demonstrado que os cogumelos comestíveis e medicinais fornecem proteína de alta qualidade que pode ser produzida com maior eficiência bioquímica do que a proteína animal. São ricos em fibras, minerais e vitaminas, com baixo teor de gordura total, com alta proporção de gorduras poliinsaturadas. Além disso, muitas espécies não são apenas nutritivas, mas também possuem propriedades terapêuticas e medicinais.

Eles são conhecidos por serem uma ótima opção de comida ou uma ótima função.

Hericium erinaceus (HE), muitas vezes conhecido como cogumelo juba-de-leão, é um cogumelo delicioso e nutritivo graças aos seus 32 compostos aromáticos e outros compostos bioativos.

Estudos mostraram que ele pode ser usado para prevenir, tratar e curar efetivamente uma variedade de doenças, incluindo gastrite, depressão, ansiedade, melhora cognitiva leve, nootrópico, aterosclerose, imunidade aprimorada e doenças neurodegenerativas.

Os efeitos deste cogumelo são maioritariamente atribuídos aos polissacarídeos e polipeptídeos, que auxiliam na estimulação do sistema imunitário. Erinacinas, hericerinas, hericenonas, resorcinóis, esteróides (ergosterol), mono e diterpenos e compostos voláteis estão presentes.

Em um estudo de pacientes com gastrite, 82% relataram uma melhora significativa nos sintomas e valores clínicos. Uma remissão total da inflamação foi diagnosticada em 58% dos pacientes. A mucosa gástrica foi restaurada de forma efetiva e permanente.

Cientistas japoneses descobriram a erinacina, uma substância que estimula a produção do NGF (fator de crescimento do sistema nervoso) no cérebro. A proteína NGF pertence à família das proteases e desempenha um papel vital na manutenção, sobrevivência e regeneração dos neurônios ao longo da vida adulta. A hericium erinaceus pode ser benéfica em casos de doenças neurológicas, como a doença de Alzheimer, e pode auxiliar na regeneração de nervos periféricos em doenças neuronais e polineuropatias.

Yamabushitake (Juba de Leão ou Lion’s Mane) é uma nova variedade de cogumelo

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Yamabushitake, também conhecido como Juba de Leão ou Lion’s Mane, não é necessário explicar o significado deste nome, afinal, sua aparência é autoexplicativa. No entanto, é necessário descrever o grande número de benefícios que esse tipo proporciona ao seu corpo.

Além de ser uma fruta saborosa, Hericium erinaceus tem uma longa história de uso na medicina tradicional chinesa. Também é usado em desidratadas e cápsulas.

hericium erinaceus

Nós o chamamos de “Amigo do Cérebro” porque estudos mostram que ele tem a capacidade de regenerar células cerebrais que são naturalmente perdidas à medida que as pessoas envelhecem, auxiliando no combate a doenças como Alzheimer e Parkinson.

Um publicado no Journal of Agricultural Food Chemistry lista os benefícios do Yamabushitake: biótico, anticarcinogênico (potencial poder de combate ao câncer), anti-fadiga, anti-hipertensivo, anti-estudo anti-hipertensivo, anti-estudo anti-envelhecimento no sangue, efeito (antioxidante), protetor do coração, hígado, enxágue neurônios, melhora a função cognitiva e auxiliar no aumento da ansiedade e depressão. Yamabushitake é um cogumelo extremamente benéfico para a saúde!

O cogumelo juba de leao beneficios e suas propriedades

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Os Cogumelos Juba de Leão possuem propriedades bioativas que apresentam uma variedade de cogumelo juba de leao beneficios e efeitos no corpo humano, atuando no cérebro, intestinos e coração, tornando tendencia online juba de leão comprar. Um dos aspectos mais essenciais do Juba de Leão é que ele aumenta significativamente os níveis de fator de crescimento neurogênico (NGF), um tipo de proteína cerebral que desempenha um papel crucial na plasticidade cerebral, aprendizado e memória.

Os níveis de NGF além de um certo limite estão ligados à saúde, função e resiliência ideais do cérebro. O NGF protege os neurônios existentes e também é o catalisador para a neurogênese, ou a regeneração de conexões nervosas danificadas pela idade, doença ou lesão. Para cogumelo juba de leão comprar é fácil se online, agora achar quem produz perto de casa é um lema, sua produção não é nada simples e exige cuidados diários.

O Cogumelo Juba de Leão também apresentou propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias significativas, ambas melhorando a capacidade neuroprotetora. É também um nootrópico natural, único e excepcionalmente promissor que comprovadamente melhora a saúde do cérebro, a cognição e protege o cérebro de lesões, doenças e efeitos do envelhecimento.

Embora não possua os dispositivos automáticos de recursos sintéticos modernos, pode ser um complemento muito bonito que merece um olhar atento de quem quer reais, aprimorados, na memória e na função geral do cérebro.

Cogumelo lion’s manes benefícios

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  • Melhora a função cerebral
  • Auxilio no combate da ansiedade e depressão
  • Propriedades anticancerígenas
  • Melhoria na saúde do coração e do sistema circulatório
  • Melhoria da saúde digestiva
  • Reduzir a inflamação
  • Atua como um poderoso antioxidante
  • Melhorar a saúde mental e o bem-estar geral
  • Melhorando a função imunológica
  • Pode ajudar no controle do diabetes.

Curiosidade:

É um cogumelo de “inteligência” para melhoria do nível cognitivo. Estimula e regula o desenvolvimento da mielina a um ritmo significativamente mais rápido. O cogumelo juba de leão atua como um suplemento natural que melhora todas as funções cognitivas.