Este cogumelo oriental conhecido como lion’s mane pode ajudar na concentração e cognição, ao mesmo tempo que combate a ansiedade e a depressão.

É possível aumentar a concentração e a cognição do cérebro e, ao mesmo tempo, diminuir os níveis de ansiedade e depressão nos indivíduos, tudo sem recorrer a medicamentos controlados? A ciência e a sabedoria chinesas demonstram que isso é verdade. Graças a uma extensa pesquisa sobre um cogumelo que tem sido usado em países asiáticos há milhares de anos, agora sabemos sobre seus inúmeros benefícios para a saúde mental.

Hericium erinaceus (HE), também conhecido como “cogumelo juba-de-leão” ou “cogumelo cabeça-de-macaco”, tem sido amplamente utilizado como tônico para a saúde pelos povos da China, Tailândia e outros países asiáticos há séculos. Graças à extensa pesquisa sobre este organismo, suas propriedades a favor da saúde do cérebro são agora bem conhecidas. Por causa da alta concentração de hericenonas e erinacinas em seu organismo, ingerir HE por quatro semanas seguidas tem um efeito muito satisfatório na redução da ansiedade e depressão, atuando no sistema nervoso autônomo.

Sua ação foi eficaz também em como redução dos efeitos da menopausa, melhora a qualidade do sono e queixas indefinidas. Além disso, o HE tem a capacidade de estimular o fator de crescimento neural (NGF), aumentando a capacidade cerebral e favorecendo a cognição e a concentração.

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HERICIUM ERINACEUS um novo cogumelo para depressão, ansiedade e gastrite?

Cogumelos são usados ​​para fins medicinais em países asiáticos há mais de 3000 anos, e são comumente usados ​​na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e na alimentação. O interesse dos países vizinhos pelas suas propriedades terapêuticas tem crescido significativamente nas últimas décadas.

Especialistas estimam que existam aproximadamente 10.000 espécies de cogumelos, 700 das quais são comestíveis, 50 tóxicas e entre 50 e 200 utilizadas em práticas médicas.

Cogumelos são alimentos de alto valor nutricional cujas propriedades funcionais e medicinais estão sendo reconhecidas em todo o mundo por meio de estudos científicos sistemáticos.

Foi um dos primeiros alimentos recolhidos pelos povos pré-históricos. Antigamente, eram servidas como iguarias pelos egípcios aos faraós.

Estudos científicos têm demonstrado que os cogumelos comestíveis e medicinais fornecem proteína de alta qualidade que pode ser produzida com maior eficiência bioquímica do que a proteína animal. São ricos em fibras, minerais e vitaminas, com baixo teor de gordura total, com alta proporção de gorduras poliinsaturadas. Além disso, muitas espécies não são apenas nutritivas, mas também possuem propriedades terapêuticas e medicinais.

Eles são conhecidos por serem uma ótima opção de comida ou uma ótima função.

Hericium erinaceus (HE), muitas vezes conhecido como cogumelo juba-de-leão, é um cogumelo delicioso e nutritivo graças aos seus 32 compostos aromáticos e outros compostos bioativos.

Estudos mostraram que ele pode ser usado para prevenir, tratar e curar efetivamente uma variedade de doenças, incluindo gastrite, depressão, ansiedade, melhora cognitiva leve, nootrópico, aterosclerose, imunidade aprimorada e doenças neurodegenerativas.

Os efeitos deste cogumelo são maioritariamente atribuídos aos polissacarídeos e polipeptídeos, que auxiliam na estimulação do sistema imunitário. Erinacinas, hericerinas, hericenonas, resorcinóis, esteróides (ergosterol), mono e diterpenos e compostos voláteis estão presentes.

Em um estudo de pacientes com gastrite, 82% relataram uma melhora significativa nos sintomas e valores clínicos. Uma remissão total da inflamação foi diagnosticada em 58% dos pacientes. A mucosa gástrica foi restaurada de forma efetiva e permanente.

Cientistas japoneses descobriram a erinacina, uma substância que estimula a produção do NGF (fator de crescimento do sistema nervoso) no cérebro. A proteína NGF pertence à família das proteases e desempenha um papel vital na manutenção, sobrevivência e regeneração dos neurônios ao longo da vida adulta. A hericium erinaceus pode ser benéfica em casos de doenças neurológicas, como a doença de Alzheimer, e pode auxiliar na regeneração de nervos periféricos em doenças neuronais e polineuropatias.