Nas últimas décadas, grande progresso foi feito no diagnóstico e tratamento da depressão. Hoje, a depressão e seu diagnóstico são equiparados a outras doenças. Procurar ajuda e receber tratamento em tempo hábil acelera a recuperação e evita o agravamento da depressão. No entanto, alguém que sofre de depressão geralmente não procura ajuda até sentir que não consegue mais lidar sozinho. Leia mais sobre como procurar ajuda.

Para obter tratamento, uma pessoa deprimida às vezes precisa mostrar atividade pessoal. Isso é bastante problemático porque. As forças do paciente deprimido estão esgotadas, e mesmo um pequeno passo para o início do tratamento pode parecer extremamente difícil.

Maneiras de tratar a depressão

Muitas vezes, a depressão não tem uma causa clara, então pode haver muitos tratamentos. A depressão geralmente é tratada com medicamentos e psicoterapia ao mesmo tempo. A depressão também pode ser tratada por meio de palestras terapêuticas, conduzidas principalmente por profissionais psiquiátricos em ambulatórios. Nos casos mais graves, a hospitalização pode ser necessária. Muitas congregações têm grupos de apoio para pessoas com depressão.

Terapia medicamentosa

Existem muitos antidepressivos que podem ser usados ​​para tratar as causas biológicas da depressão (as mudanças na atividade cerebral causadas pela depressão). O tratamento oficialmente recomendado para a depressão é baseado em uma combinação de medicamentos e psicoterapia. Às vezes, uma pessoa deprimida pode se sentir tão cansada que é incapaz de participar de psicoterapia ou outra análise de uma situação de vida difícil sem medicação.

Os antidepressivos são divididos em antidepressivos tricíclicos, antidepressivos de dupla ação, inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs) e inibidores da monoamina oxidase (IMAOs). Os diferentes mecanismos de ação dos antidepressivos são baseados no fato de que eles afetam os neurotransmissores de maneiras diferentes.

Grupos de antidepressivos também são frequentemente caracterizados como antidepressivos de velha e nova geração como estudos com cogumelos mágicos e sua substância psilocibina. Os antidepressivos de nova geração geralmente têm menos efeitos colaterais, como fadiga e boca seca. No entanto, para alguns pacientes que sofrem de depressão, os medicamentos de geração mais antiga são mais adequados. Leia mais sobre terapia medicamentosa.

O início da ação das drogas geralmente é retardado

Não se deve esperar que os medicamentos provoquem uma mudança rápida em como você se sente. O efeito dos medicamentos destinados ao tratamento da depressão não será visível a partir do primeiro dia de tratamento, mas aumentará gradualmente ao longo de 2 a 8 semanas a partir do início do tratamento. No entanto, os medicamentos não devem ser interrompidos, apesar da primeira impressão de que não ajudarão ou que o cansaço só aumentará. De todos os sintomas da depressão, a insônia geralmente desaparece primeiro, depois o humor melhora lentamente.

Se a medicação prescrita não funcionar, o médico pode substituí-la por outra, alterar a dose ou adicionar outra medicação além da medicação já tomada. Em alguns casos de depressão, o tipo certo de psicoterapia é melhor do que a medicação para recuperação. O tratamento ideal geralmente combina terapia medicamentosa e psicoterapia.

A interrupção dos antidepressivos deve ser feita de acordo com as instruções do seu médico.

Se o medicamento usado for eficaz, deve ser tomado conforme prescrito por um médico por 4 meses a um ano e após o desaparecimento dos sintomas. Se o tratamento for interrompido muito cedo, existe o risco de a depressão voltar. O tratamento é encerrado de acordo com as instruções do médico, geralmente reduzindo gradualmente a dose para minimizar os sintomas finais.

Os sintomas finais podem incluir dor de cabeça, fadiga, sudorese e irritabilidade. Podem ocorrer em decorrência da adaptação do organismo ao fim da medicação. Se a ansiedade e a depressão persistirem ou piorarem dentro de um mês após a interrupção da medicação, isso pode significar que a medicação foi interrompida cedo demais.

Para alguns pacientes que sofrem de depressão, é aconselhável continuar o tratamento medicamentoso na forma do chamado tratamento de manutenção por algum tempo após o término do último episódio depressivo. Recomenda-se a continuação do tratamento de manutenção, principalmente nos casos em que a depressão foi grave, ou incluiu sintomas autodestrutivos, ou houve mais de três episódios depressivos, ou o alívio da medicação foi muito significativo. Também tratamento preventivo, ou seja. iniciar a terapia no início dos primeiros sintomas depressivos pode ser útil se uma pessoa previamente deprimida sentir que o início da doença está se aproximando.

Psicoterapia

A psicoterapia provou ser uma maneira eficaz de superar a depressão. A psicoterapia contribui para a recuperação da depressão pelos seguintes motivos, entre outros:

• Por meio da psicoterapia, a pessoa pode aprender a reconhecer melhor seus pensamentos e desenvolver a capacidade de controlá-los. Ele pode entender por que pensa de determinada maneira e como se livrar de pensamentos perigosos.
• Existe uma compreensão das causas e condições da depressão. Assim, torna-se possível superar a tristeza e as situações difíceis.
• A percepção dos sentimentos e sua interpretação podem ser alteradas. Você pode desenvolver a capacidade de registrar e entender suas próprias emoções, aprender a se interpretar de uma nova maneira.
• A capacidade de superestimar seus problemas se desenvolve.
• A capacidade de olhar para sua vida de uma nova perspectiva se desenvolve.
• Mudanças na maneira como você pensa podem ser seguidas por mudanças em seus relacionamentos imediatos, trabalho e escola.
• A psicoterapia pode promover o crescimento de uma atividade vigorosa, ou seja, a própria pessoa começa a organizar sua vida e o ambiente em que ela mesma deseja estar.

Inscreva-se em um grupo de apoio ou curso de reabilitação

Um grupo de apoio é uma forma de trabalho na qual pessoas que vivenciam situações ou problemas mais ou menos semelhantes compartilham suas experiências umas com as outras. Um grupo de apoio é organizado com base nos princípios da igualdade de membros, o que dá a oportunidade de uma pessoa ser ouvida e compreendida, bem como aceita e apoiada pelos membros do grupo. O principal objetivo dos grupos de apoio é superar problemas e apoiar a recuperação. Normalmente, o grupo de apoio é hospedado por um instrutor (facilitador), que ajuda os participantes a se sintonizarem com o futuro.