Pode parecer uma tentativa fracassada de misturar negócios e prazer. Mas um número crescente de jovens profissionais no Vale do Silício perseverar que tomar pequenas doses de drogas psicodélicas simplesmente os faz ter um desempenho melhor no trabalho – eles se tornam mais criativos e focados. A prática, conhecida como “microdosagem”, envolve tomar pequenas quantidades de drogas como LSD, psilocibina (cogumelos mágicos) ou mescalina (encontrada no cacto Peyote) a cada poucos dias.
O LSD tem sido a droga psicodélica mais conhecida desde sua popularidade no auge da contracultura dos anos 1960. Mas talvez surpreendentemente, o Vale do Silício também tem uma longa história de uso de drogas psicodélicas para estimular a criatividade: estrelas da tecnologia Steve Jobs e Bill Gates ambos fizeram famosas experiências com LSD.
Em altas doses, o LSD altera poderosamente a percepção, o humor e vários processos cognitivos. LSD agora acaba por ser uma das drogas de microdosagem mais comuns. Uma microdose de LSD é cerca de um décimo de uma dose recreativa (geralmente 10-20 microgramas), que geralmente não é potente o suficiente para causar alucinações. Em vez disso, é relatado que aumenta o estado de alerta, a energia e a criatividade.
Microdosagem de LSD também supostamente melhora o bem-estar geral, ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando o sono e levando a hábitos mais saudáveis. Embora seja um fenômeno muito discutido na mídia, a falta de estudos científicos sobre a microdosagem torna quase impossível estimar sua prevalência. Relatórios sugerem que o que começou como uma prática clandestina no Vale do Silício pode muito bem ser espalhar rapidamente para outros locais de trabalho.
Atualmente, não se sabe como doses tão baixas de psicodélicos funcionam no cérebro para produzir esses intrigantes efeitos auto-relatados sobre a criatividade. Como todos os alucinógenos clássicos, o LSD produz seus poderosos efeitos de alteração da mente, principalmente imitando os efeitos da serotonina, substância química cerebral que regula nosso humor. Particularmente LSD ativa os receptores 5-HT2A no córtex pré-frontal, o que aumenta a atividade do glutamato químico nessa região. O glutamato permite a transmissão de sinais entre as células nervosas e desempenha um papel na aprendizagem e na memória.
Em humanos, dois efeitos diferentes de doses recreativas de LSD foram relatadas. Inicialmente, as pessoas experimentam sentimentos psicodélicos e positivos de euforia. Isso pode ser seguido por um estágio posterior caracterizado por paranóia ou mesmo um estado psicótico. O LSD em doses baixas pode produzir melhora do humor e criatividade mediada por seus efeitos de imitação da serotonina. Ações tanto no glutamato quanto na serotonina também podem funcionar para melhorar o aprendizado e flexibilidade cognitiva , necessário para a criatividade, no local de trabalho. Esses achados podem ajudar, em parte, a explicar o fenômeno da microdosagem.
Evidência clínica
A pesquisa clínica com psicodélicos está passando por um grande renascimento depois de ter parado na década de 1960. Um dos benefícios de pesquisar psicodélicos e seu potencial para ajudar a aprofundar nossa compreensão da consciência. Em 2016, pesquisadores do Imperial College London foram os primeiros a usar técnicas de escaneamento cerebral visualize como o LSD muda a maneira como o cérebro funciona. Uma descoberta importante foi que o LSD teve um efeito desorganizador na atividade cortical, permitindo que o cérebro trabalhasse com mais liberdade e menos restrições do que o normal.
Os resultados sugeriram que os psicodélicos aumentam a comunicação entre as partes do cérebro que têm menos probabilidade de se comunicar entre si e diminuem a comunicação entre as áreas que costumam fazer isso. Isso provavelmente está por trás do estado de consciência profundamente alterado que as pessoas frequentemente descrevem durante uma experiência de LSD. Também está relacionado ao que as pessoas às vezes chamam de “dissolução do ego”, onde o senso normal do eu é destruído. Em vez disso, as pessoas geralmente relatam uma sensação de conexão renovada consigo mesmas, com os outros e com o mundo natural.
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A descoberta de que o LSD e outras drogas psicodélicas induzem um humor flexível pode explicar seus extraordinários benefícios terapêuticos relatados. Por exemplo, a psilocibina mostrou benefícios no tratamento de tabaco e álcool vício, transtorno obsessivo-compulsivo e depressão maior resistente ao tratamento.
Em um pequeno estudo piloto, o LSD em combinação com terapia psicológica também levou a um ligeira melhora na ansiedade vivenciados por pacientes com câncer em estado terminal. Muitos desses transtornos psiquiátricos são caracterizados por padrões inflexíveis e habituais de atividade cerebral. Ao introduzir um estado mental perturbado, o LSD e outros psicodélicos podem ajudar a quebrar esses padrões rígidos.
Da mesma forma, o estado cerebral desinibido induzido por psicodélicos também pode ajudar a explicar o aumento relatado na criatividade. Do final dos anos 1950 ao início dos anos 1970, uma série de estudos tentou determinar se os psicodélicos clássicos poderiam ser úteis para aumentar a criatividade. No mais notável desses estudos, os pesquisadores descobriram que o LSD e a mescalina poderiam ajuda na solução criativa de problemas quando usado em ambientes cuidadosamente controlados.
Embora esses estudos forneçam algum insight, pelos padrões de pesquisa modernos, eles são meramente anedóticos (não eram duplo-cegos ou controlados por placebo). Um estudo mais recente descobriu que usar psicodélicos clássicos estava firmemente conectado com maiores habilidades criativas de resolução de problemas. O aumento da criatividade tem muitas aplicações potenciais na sociedade. Por exemplo, pode ser usado tanto pela indústria comercial, incluindo publicidade, quanto em ambientes clínicos, como ajudar pacientes com autismo.
Os contras
Mas antes de corrermos para tomar ácido na esperança de aumentar nossa criatividade no trabalho, lembre-se de que a microdosagem de uma droga ilegal e não regulamentada naturalmente traz riscos. A posse pode te colocar atrás das grades. A produção e o fornecimento de drogas ilegais não estão sujeitos a controles legais rígidos. Isso significa que os usuários nunca podem ter certeza do que estão recebendo.
Isso torna a determinação da dose problemática. Aqueles que microdose incorretamente correm o risco de viagens indesejadas ou mesmo experimentam viagens desagradáveis. Existem até alguns relatórios de sintomas semelhantes a psicose em certos indivíduos vulneráveis usando LSD recreativamente. No entanto, duas pesquisas populacionais recentes nos EUA descobriram que sem link entre o uso de psicodélicos e doenças mentais.
Em um mundo cada vez mais competitivo, é tentador encontrar uma solução rápida para nos ajudar a alcançar mais, melhor e mais rápido. No entanto, isso está correto? Como sociedade, precisamos primeiro pensar nas razões pelas quais pessoas saudáveis optam por usar drogas. Confiar em tecnologias de aprimoramento cognitivo para lidar com condições de trabalho exigentes pode, em última análise, reduzir a saúde e o bem-estar dos indivíduos. Devemos, portanto, garantir que a melhoria não seja vista como um substituto para um ambiente de trabalho saudável.
Portanto, é importante que mais pesquisas sejam feitas sobre a segurança e a eficácia da microdosagem. Nesse ínterim, exercícios, educação, interação social, atenção plena e sono de boa qualidade foram demonstrados melhorar o desempenho cognitivo e bem-estar geral.
